「あなたの人生の生産性を高める最強の方法」という内容でOdyssey（7/20 17:20 ~）にオフライン登壇します
2024.07.17Odysseyとは
クラスメソッド株式会社が設立20周年を記念し、2024年6月28日から7月31日にかけて「Classmethod Odyssey」を開催しています。
オフラインとオンラインで合計200以上のセッションを予定し、AWS、Microsoft、Googleなどの著名技術者や多彩なゲストが登壇します。
クラウド、生成AI、セキュリティ、組織づくりなど幅広い分野をカバーし、技術者とビジネスパーソン双方に有益な情報を提供する大規模イベントとなっています。
その一コマとして、クラスメソッドのGoogle Cloudと筋肉を担当する私室井が、あなたのためだけに「運動で人生の生産性を高める方法」について、科学的根拠と実体験をもとにご紹介します。
私の登壇内容
メンタルの向上
運動（無酸素運動、有酸素運動）を行うと、精神的（メンタル）な質が向上するという研結果が存在します。
また、私個人の経験からもその実現性について説明することができます。
よって「科学的根拠 + 私の実体験」をもとに、どのようなメカニズムでメンタルの質が向上し、実際にそれを実感した私の経験を共有します。
メンタルの向上は、人間生活になくてはならない存在だと思います。
もちろん、辛いこともありますし、考えすぎることも、それにより休日を楽しめないこともあります。
それを運動でぶち壊してしまいましょう。
肉体的な改造
筋トレがいかに「人間の肉体的な改造に効果があるのか」を論文を用いて解説します。
なぜ人は筋トレが続かないのか？
それは、「結果が出るのが先」だから、そして本当に続けたら「カッコいい/綺麗」な身体に到達するのか、わからないから。
よって、この1番知りたい欲の部分の論理的情報がしっかりと理解できていないから、継続できる人が少ないのだと思います。（個人的見解）
今回のセッションでは、メンタルの質の向上と同じく「科学的根拠 + 私の実体験」をもとに、どのようなメカニズムで筋肉が成長し、実際にそれを実感した私の経験を共有します。
EQを高めるには
メンタルの質の向上と肉体的な改造の論理的情報を理解できたところで、最後にEQについて説明します。
そもそも皆さまはEQ（Emotional Intelligence Quotient）をご存知でしょうか？
人間の生活において、IQよりも重要と比較されるほどの指標です。（どちらが上という意見ではありません）
感情知能ともいわれ、一言でいうと「自己と他者の感情を理解し、適切に管理する能力」のことです。高いEQは、ビジネスや人間関係において非常に重要な役割を果たしてくれ、まさに人生の生産性を高めてくれます。
そして、運動はEQの向上にも大きく貢献します。
なぜなら、運動は自己認識、自己管理、モチベーション、共感、社会的スキルといったEQの主要な要素に直接的に関連してくるからです。
今回のブログでは、詳しい内容を割愛しますが、EQを高めることでビジネスにおける交渉力やリーダーシップの向上、さらには個人の幸福度アップにもつながります。
運動を通じてEQを向上させ、あなたの人生をより豊かなものにしていき、進化し続ける最強なあなたを掴み取りましょう
Google Cloud を組織で運営するには
もちろんIT会社の技術イベントなので、私が大好きなGoogle Cloudについてもお話しします。
組織で運用する際の気をつけるべき事項などをご紹介します。
なんでも質問OK
ご来場いただいた方には、「ダイエット、筋トレ、食事管理方法」についてなんでもご質問を受け付けます。
※ 時間が足りない場合には受け答えができないことがあります。
Google Cloudの組織運用については、わかる限りのBest The Effortでご対応します。
